Controlar o emocional: como conseguir?

Bom gente, não é novidade que pessoas com doenças autoimunes tem certa dificuldade em controlar suas emoções, elas costumam explodir, mas para dentro de si e não para fora!

Comigo não é diferente, já contei aqui detalhes do tratamento que segui com PNL (programação neurolinguística) por bastante tempo, porém acredito que mesmo essas coisas boas não devem ser para sempre, um dia tu tem que conseguir caminhar com as próprias pernas!

Só que não...

Hehe

Hoje vejo que controlar meu emocional ainda é um desafio, já são 7 meses de tratamento com a vitamina D e a expectativa, a ansiedade, o desejo de me ver ficando 100% aumenta a cada dia!

E isso não é bom!

Não é bom, porque a ansiedade é uma porta aberta para uma crise de EM e eu sei disso, daí fico mais ansiosa e preocupada ainda...

Afff

É como um ciclo vicioso!

E dessa vez onde isso foi parar?

Foi até eu ser apresentada para a sertralina!

Assim, fiz um email para o meu médico listando tudo o que eu já tinha melhorado e voltei a sentir e tudo o que eu acreditava que em 7 meses de vitamina D já não deveria mais sentir.

Resultado: o Dr. Sérgio me receitou sertralina que é um antidepressivo, usado pra quem tem TOC também! Enfim, eu andava em um estado de nervos que decidi que talvez fosse o melhor para mim!

Usei...

Me senti bem... Bemmm "chapada"... Hehe

Foi bom, porque não pensei bobagem e caminhei super bem, mas e a parte ruim?

Nossaaaaa, tive todos os efeitos colaterais possíveis e em 8 dias usando não aguentei e...

Parei...

Daí resolvi resgatar alguns ensinamentos da época da PNL e também me grudar a Deus!

Eu acredito verdadeiramente que eu ainda consigo e posso controlar minhas emoções apenas conversando com o meu eu interior!

Tentei e consegui... De lá pra cá só tive melhoras...

Ah, outra coisa, gosto muito de homeopatia e uso sempre que necessário... Foi isso que eu também fiz para auxiliar a equilibrar minhas emoções!

Enfim, o importante é que agora consigo notar como ter o emociona equilibrado é importante e como isso estava afetando meu tratamento. 

Mas agora estou decidida...

Não deixarei nada atrapalhar meu tratamento e por isso consegui juntar forças e encarar o desafio que é manter o emocional equilibrado!

Estou conseguindo!

E sem remédios... (A não ser os homeopáticos)

Fica a dica a todos que possam estar em situação semelhante...

Não deixem a peteca cair e confiem em Deus sempre...

Até a próxima!